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 比良 堂満岳 ’18.4/29(日)

 比良堂満岳頂上まで1:20を切るタイムで!と颯爽と出かけたのだが、なんと1:35もかかり、完全に後戻り、ガックリコ!
なんでや!と言い訳を探すうち、あったあった、先々週のある会食から3連チャンで「どか食い」を繰り返し、3キロ超の69キロ近くに膨らんでしまっていたのだ。
 多少の贅肉は山歩きにはかえって余力に繋がる(長期山行ではあり得るかも)、と思い込んでいたのが甘かった。 食事に気を遣い、トレを重ね、少しずつ体力を戻しながら、たまには自然の流れに逆らい(年を忘れ)ながらの持久力増強が王道だろう。老化の過渡期なんだから。
 な~んてな、戯れ口はさておいて、次回からは「タイム遊び」はパスして、少しずつ負荷を掛けながら、持久力回復プランの過程を楽しみたいものだ。

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コメント

スゴイネ!
ちなみに、29(日)私は、10:15出合橋~12:45頂上。2:30かかりました。

投稿: ひぐらし | 2018年5月 3日 (木) 11時23分

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